Дата створення: 01.10.2025
Дата оновлення: 03.10.2025
Поширені запитання (FAQ)
Чому саме жінки частіше страждають від дефіциту вітаміну D?
Через гормональні коливання (особливо під час менопаузи), більший ризик остеопорозу та меншу фізичну активність на свіжому повітрі.
Які основні симптоми низького рівня вітаміну D?
Втома, м’язова слабкість, болі в кістках, часті застуди, порушення настрою та ламкість кісток.
Як правильно здати аналіз на вітамін D?
Кров здають із вени, зазвичай натще, тест визначає рівень 25(OH)D — основної форми вітаміну D у крові.
Чи можна отримати достатньо вітаміну D лише з харчування?
Практично неможливо, адже навіть жирна риба, яйця та печінка дають обмежену кількість. Потрібне додаткове сонячне опромінення або харчові добавки.
Які добавки з вітаміном D краще обрати жінкам?
Краплі або капсули з вітаміном D3 (холекальциферол) у дозуванні, рекомендованому лікарем, з урахуванням віку та рівня дефіциту.
Specialists in this category
Reznichenko
Irina
+19 years
14 reviews
Obstetrician-gynecologist, Reproductologist, Gynecologist-endocrinologist
Chervak
Natalia Mykolayivna
+37 years
11 reviews
Obstetrician-gynecologist, Ultrasound doctor, Gynecologist-endocrinologist
