Планирование и подготовка к беременности в Киеве, Львове, Житомире

Сознательное планирование беременности помогает подготовить организм женщины и мужчины к зачатию, минимизировать риски для здоровья будущего ребенка и матери, а также гарантировать психологическую и финансовую готовность к отцовству. Такой подход способствует снижению осложнений во время беременности и родов, а также увеличивает шансы успешного зачатия и рождения здорового малыша.

Преимущества подготовки для матери:

• Снижение риска осложнений во время беременности и родов.
• Предотвращение обострения хронических заболеваний.
• Психологическая уверенность в своем состоянии.

Для ребенка:

• Минимизация риска врожденных болезней.
• Благоприятное внутриутробное развитие в результате здоровья и правильного питания матери.
• Уменьшение вероятности преждевременных родов или низкого веса при рождении.

Подготовка к беременности: необходимые анализы

Консультация по планированию семьи — это встреча с медицинским специалистом, обычно с гинекологом, целью которой является оценка здоровья пара и предоставление рекомендаций для успешного зачатия, вынашивания и рождения здорового ребенка.

Когда нужна консультация?

• Если пара планирует беременность в первый раз.
• После неудачных попыток зачатия в течение 6–12 месяцев.
• Возраст от 35 лет. После 35 лет вероятность зачатия у женщин снижается, риск генетических отклонений и осложнений во время беременности возрастает. Частота выкидышей также выше у женщин старшего возраста. С возрастом у мужчин качество спермы может снижаться, увеличивается риск передачи генетических мутаций.
• Хронические заболевания (сахарный диабет, гипертония, эпилепсия) требуют предварительного лечения и адаптации к беременности.
• Проблемы с менструальным циклом или гормональные нарушения могут сигнализировать о необходимости обследования у гинеколога.
• У пары в анамнезе уже были выкидыши или сложности с зачатием.
• Семейная история генетических заболеваний — повод проконсультироваться с генетиком.

Риски, связанные с отсутствием подготовки

• Проблемы со здоровьем у матери, в частности анемия, некомпенсированный диабет или гипертония, могут отрицательно сказаться на течении беременности и развитии плода.
• Инфекции, передающиеся половым путем, могут повлиять на репродуктивные органы и повлечь за собой осложнения.
• Недостаток фолиевой кислоты в рационе повышает риск пороков развития нервной трубки у плода.

На первой консультации врач выясняет наличие наследственных заболеваний или патологий в семье, чтобы оценить риски будущего ребенка. Далее идет обсуждение менструального цикла, гинекологических заболеваний, образа жизни, анализ состояния репродуктивной функции, привычек и хронических заболеваний. Далее могут быть назначены определенные исследования.

Для обоих партнеров

• Общий анализ крови: оценивает количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов и другие показатели, свидетельствующие о наличии воспалительных процессов или анемии.
• Биохимический анализ крови: оценить работу печени, почек, поджелудочной железы и других органов и уровень гормонов.
• Анализ мочи: помогает выявить возможные патологии почек или мочевыводящих путей.
• Мазок на флору: выявляет наличие инфекций в половых путях.
• ПЦР-диагностика: чтобы выявить скрытые инфекции, в частности хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, герпес, цитомегаловирус.
• Анализ на резус-фактор и группу крови: определение резус-конфликта между матерью и плодом. Если у матери отрицательный резус-фактор, а у отца положительный, потребуется наблюдение для профилактики осложнений.

Для женщин:

• ТТГ, Т3, Т4 — оценка работы щитовидной железы. Гипертиреоз может привести к преждевременным родам и низкому весу при рождении, если его не лечить. Гипотиреоз может привести к бесплодию или выкидышу, если его не лечить.
• Прогестерон, эстрадиол, пролактин — уровень этих гормонов оказывает влияние на овуляцию и способность зачать.
• АМГ (анти-мюллеров гормон) — определяет овариальный резерв.
• TORCH-комплекс (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес), хламидии, гонорея, сифилис, ВИЧ, гепатиты B и С — нелеченные инфекции могут вызвать выкидыши, осложнения у ребенка или бесплодие.

Для мужчин:

• Гормональные анализы, например тестостерон, оценивают репродуктивное здоровье.
• Спермограмма — оценивается подвижность, количество и форма сперматозоидов, что важно для зачатия.

В зависимости от индивидуальных показаний могут быть назначены дополнительные исследования:

• Генетическое тестирование: для оценки риска наследственных патологий, если пара или их семьи имеют генетические заболевания, обнаруженные ранее.
• УЗИ органов малого таза: для женщин — оценка состояния яичников, матки, эндометрия; для мужчин — УЗИ мошонки за подозрения на патологию.
• Обследование груди — если женщине более 35 лет, вы можете пройти маммографию.
• Коагулограмма (свертываемость крови).
• Витамин D, B12, железо — определение их дефицита.
• Кольпоскопия.
• Гистероскопия.
• Консультации узких специалистов (эндокринолог, генетик и т.п.).
• Вакцинация: ВОЗ рекомендует всем женщинам пройти тестирование на иммунитет к краснухе и ветряной оспе до беременности, и рассмотреть вакцинации в это время, если у них нет иммунитета. Рекомендуется подождать по крайней мере 4 недели после получения прививки, прежде чем пытаться забеременеть.

Перечень анализов может изменяться в зависимости от рекомендаций врача и индивидуальных особенностей пациента. Подготовку к сдаче анализов следует согласовать на консультации с гинекологом.

Советы по здоровью к зачатию

Привычки, которых нужно избавиться:

• Курение. Согласно данным Американской легочной ассоциации, курение во время беременности является причиной от 20 до 30% детей с низким весом, до 14% преждевременных родов и примерно 10% всех смертей младенцев.
• Употребление алкоголя. Во время беременности не существует безопасного количества алкоголя.
• Употребление рекреационных наркотиков — употребление рекреационных наркотиков во время беременности может увеличить вероятность выкидыша, низкого веса при рождении, преждевременных родов, задержки развития, а также проблем с поведением и обучением.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту. Есть много лекарств, отпускаемых по рецепту и являются тератогенными (вызывают врожденные дефекты).
• Опасные химические вещества — некоторые химические вещества, которые также могут быть тератогенными. Например, большинство исследований показывает, что наибольший риск влияния пестицидов в течение первых трех-восьми недель первого триместра, когда происходит развитие нервной трубки. Часто это происходит до того, как женщина узнает, что беременна.
• Стресс. Стресс связывают с задержкой или отсутствием менструаций, что может вызвать трудности с отслеживанием овуляции и забеременеть. Ограничь уровень стресса, насколько это возможно. Вам может быть полезно использовать методы релаксации или йоги, чтобы смягчить уровень стресса.
• Кофеин. Некоторые исследования показали связь между высоким уровнем потребления кофеина и задержкой зачатия. Несколько исследований показали, что может наблюдаться увеличение количества выкидышей среди женщин, потребляющих более 200 мг в день, по сравнению с некофеинами.

Вот перечень некоторых ключевых питательных веществ и витаминов, которые необходимо регулярно включать в свой рацион:

• Фолиевая кислота: исследования показали, что фолиевая кислота (300–400 мкг в день) может помочь снизить риск дефектов нервной трубки, если принимать ее до зачатия. Вода помогает поддерживать работу органов, поддерживает гормональный баланс и помогает выводить токсины из организма и помогает поддерживать вашу фертильность.
• Сложные углеводы — употребление овощей, цельнозерновых продуктов и фруктов помогает получить питательные вещества, которые поддерживают вашу фертильность, и насыщает клетчаткой, которая вместе с водой помогает выводить токсины из вашего тела.
• Белок — потребление белка поддерживает вашу фертильность, придавая питательные вещества, способствующие выработке гормонов.
• Жирные кислоты Употребление жирной рыбы, таких как скумбрия и лосось, вместе с орехами и семенами являются прекрасным способом получить жирные кислоты, которые поддерживают вашу фертильность и развитие вашего ребенка после зачатия.
• Цинк. Дефицит цинка отрицательно влияет на фертильность и мужчин, и женщин. Прием 15 мг цинка каждый день помогает мужчинам и женщинам повысить фертильность. Цинк можно найти в овощах, яйцах, цельнозерновых продуктах, горохе, луке, бобах и т.д.
• Витамин B6 — ежедневное потребление этого витамина способствует выработке женских половых гормонов, а также поддерживает регуляцию эстрогена и прогестерона. Витамин B6 содержится в яйцах, лососе, арахисе, бананах и соевых бобах.
• Витамин С. Витамин С способствует овуляции у женщин и поддерживает здоровое количество и подвижность сперматозоидов у мужчин. Овощи и фрукты, такие как клубника, апельсины и черника, содержат витамин С.