Роль фолиевой кислоты во время беременности

Фолиевая кислота для беременных, также известная как витамин В9, играет решающую роль в предотвращении дефектов нервной трубки и поддерживает общее развитие плода. Нервная трубка — это эмбриональная структура, которая впоследствии формирует головной и спинной мозг ребенка. Этот процесс проходит с 0 до 28 дней после оплодотворения. Поэтому достаточное потребление фолиевой кислоты особенно важно на первых неделях беременности.

Функции фолиевой кислоты в организме

Основные функции фолиевой кислоты в организме:

• Синтез ДНК — достаточное количество фолиевой кислоты необходимо для нормального деления клеток, роста и образования новых тканей.
• Образование эритроцитов — фолиевая кислота в сочетании с витамином B12 и витамином C способствует формированию гемоглобина и белка, ответственных за транспортировку кислорода в крови.
• Формирование нервной трубки, развивающейся в головной и спинной мозг плода на ранних стадиях беременности.
• Профилактика преждевременных родов и выкидыша — адекватный уровень фолиевой кислоты способствует снижению риска осложнений, приводящих к преждевременным родам.

Рекомендуемое суточное потребление витамина В9 может изменяться в зависимости от возраста женщины и состояния здоровья перед планированием беременности или во время беременности.

Потребность в фолиевой кислоте в период беременности

Женщинам, которые планируют забеременеть или могут забеременеть, рекомендуется употреблять 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно, начиная минимум за месяц до зачатия. Дозировка фолиевой кислоты для беременных увеличивается. Женщинам рекомендуется продолжать принимать 400–800 мкг фолиевой кислоты в день в течение первого триместра.

Роль фолиевой кислоты в предотвращении врожденных дефектов плода: исследование

Согласно Мальтийскому медицинскому журналу (том 28, выпуск 04, 2016 год), низкий уровень фолиевой кислоты в крови матери в течение длительного времени считается причиной повышенного риска мегалобластной анемии, требующей лечения фолиевой кислотой.

Совсем недавно низкие уровни фолиевой кислоты ассоциировали с низким весом при рождении. Низкий вес при рождении связан с плохими перинатальными последствиями, включая более высокую смертность и заболеваемость, а также долгосрочные двигательные и когнитивные расстройства и повышенный риск сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний в дальнейшей жизни младенца.

Серьезный врожденный дефект возникает вследствие неправильного развития неврологической системы (дефектов нервной трубки) на ранних стадиях эмбрионального роста и встречается примерно у 1 на 1000 родов в Европе.

В 1992 году Czeizel и Dudas провели исследование с участием женщин, планировавших беременность и не имевших в анамнезе младенца с дефектом нервной трубки. Одна группа женщин принимала фолиевую кислоту (800 мкг). Вторая группа употребляла только минеральные добавки за месяц до предполагаемого зачатия.

Были оценены результаты беременности в двух исследуемых группах. Ни одна из 2394 матерей, употреблявших витамин В9, не родила ребенка с дефектами, одновременно 6 из 2310 матерей, которые употребляли минералы без витамина В9, родили ребенка с дефектом. В этом исследовании авторы пришли к выводу, что фолиевая кислота для женщин снизила частоту появления дефектов нервной трубки.

Доказательства защитной функции фолиевой кислоты в профилактике дефекта нервной трубки при употреблении до зачатия и в течение первого триместра беременности неоспоримы. Увеличение потребления фолиевой кислоты в предзачаточном периоде способствуют уменьшению тяжелых, инвалидизирующих и потенциально летальных заболеваний.

Источники фолиевой кислоты в пище

Листовая зелень является отличным источником фолиевой кислоты. Чечевица, нут и фасоль богаты фолиевой кислотой. Эти продукты также являются хорошим источником клетчатки и белка.

Зерновой хлеб, крупы, макароны и рис обогащены фолиевой кислотой. Апельсины, грейпфруты, лимоны и другие цитрусовые также являются источниками фолиевой кислоты. Авокадо богат питательными веществами, содержит умеренное количество фолиевой кислоты, а также полезные жиры, витамины и минералы. Бананы содержат небольшое количество фолиевой кислоты, удобный и вкусный перекус.

Оптимальное планирование беременности и качественное ведение беременности в Киеве, Житомире, Львове

Фолиевая кислота при планировании беременности важна для здоровья женщин и репродуктивной системы. Ее роль в поддержке развития плода и гарантировании всеобщего благосостояния и матери, и ребенка действительно установлена.

Ведение беременности в Житомире, Киеве, Львове включает официальную постановку на учет, оформление больничного листа, все необходимые консультации, диагностические обследования и лабораторные анализы. В медицинском центре «Мати та дитина» специалисты заботятся о каждом пациенте. Даже самые взыскательные чувствуют себя комфортно в нашей клинике.

Автор: Массуд Наталья Александровна — акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, репродуктолог.

Источники:

https://www.um.edu.mt/library/oar/bitstream/123456789/15447/1/Folic%20Acid.pdf

Дата обновления статьи: 29.01.2024