(Стоимость звонков согласно тарифов Вашего оператора)
Пн.-Пт: 08:00 - 20:00; Сб: 08-00 - 18:00
Как нас найти?Как женщине подготовиться к беременности? Вопрос не праздный, ведь от того, как будет протекать беременность, во многом зависит благополучие ее исхода, здоровье будущего малыша и самой мамы. В то же время подход должен быть разумным: беременность не болезнь, не что-то из ряда вон выходящее, а нормальное, природное состояние женщины. Ответственное отношение к беременности заключается в ее планировании: нужно обеспечить организму благоприятные условия для вынашивания и устранить то, что способно нанести вред.
Акушеры-гинекологи считают, что поддерживать здоровье девочке нужно с рождения, имея в виду, что придет время, и она станет мамой. Но прямую подготовку к беременности рекомендуется начинать как минимум за два-три месяца до начала активных попыток зачатия. В этот период нужно:
Остановимся на последнем пункте подробнее.
Для начала следует проконсультироваться с семейным врачом. Зная свою пациентку, он назначит те исследования, которые будут необходимы именно ей. Поскольку обычно о зачатии задумываются молодые женщины, не имеющие каких-либо серьезных заболеваний, обследование носит общий характер: помогает определить состояние здоровья в целом и исключить присутствие той патологии, которая способна нанести вред.
Обследование начинается с того, что врач беседует с женщиной, расспрашивает об имеющихся симптомах, семейном анамнезе. Назначает:
Перечисленных исследований достаточно, если по их результатам выясняется, что женщина здорова. Если возникнет необходимость в уточнении, врач назначит дополнительные тесты: это может быть УЗИ малого таза, ЭКГ, кольпоскопия и т. д.
Дополнительные анализы при планировании беременности:
Заметим, что наступление беременности и ее успешное завершение зависит не только от женщины, но и от мужчины, поэтому обследование в рамках планирования стоит пройти и ему. Если же имеются проблемы с зачатием, обследование мужчины проводится в обязательном порядке.
Если в результате обследования выявлены проблемы, требующие внимания, это следует обсудить с семейным врачом.
Необходимо посетить стоматолога и пройти санацию полости рта. Это обязательный этап, поскольку заболевания зубов и десен являются постоянно действующим источником инфекции в организме, даже в тех случаях, когда протекают бессимптомно.
Принято считать, что готовясь к беременности, обязательно нужно принимать витаминные комплексы, так как из продуктов невозможно получить необходимое количество витаминов. Такое мнение было популярно на протяжении десятков лет и всячески поддерживалось не только рекламой, но и многими врачами. Сейчас оно признано ошибочным.
Витамины при планировании беременности действительно необходимы, причем не только при планировании, но и при самой беременности, да и без нее тоже. Однако все необходимые микро- и макроэлементы женщина получает из пищи, если питается нормально. Понятие «нормально питаться» включает регулярное, не реже нескольких раз в неделю употребление овощей и фруктов, молочных (кисломолочных) продуктов, мяса и/или рыбы, яиц, зерновых продуктов (круп, макаронных изделий, хлеба). Это обычный рацион, никакой особенной диеты тут не требуется.
Если же дефицит существует, прием витаминных препаратов может быть необходимым, но их состав и дозировка обязательно обсуждается с врачом. Принимать же «на всякий случай» широко рекламируемые витаминно-минеральные комплексы не следует, так как они состоят из субтерапевтических (ниже тех, что действуют) доз синтетических витаминов, которые еще и плохо усваиваются организмом.
Беременность и появление на свет малыша меняют жизнь семьи, и к этому следует быть готовой. Неизбежны трудности и неудобства, но нужно понимать, что все новое, все хорошее в жизни всегда связано с новыми задачами. Женщина не должна чувствовать себя беспомощной, она должна знать, что проблемы решаемы, трудности преодолимы, она всегда может рассчитывать на поддержку семьи, друзей и общества.
Чтобы сложности, связанные с беременностью и рождением ребенка, не застали врасплох, рекомендуется посещать школу будущих мам. Там же можно получить грамотную консультацию по любым вопросам, касающимся беременности. Если женщина испытывает постоянную тревожность, например, в связи с неудачей прошлой беременности, показано психологическое консультирование.