0 800 504 205

(Звонки с мобильных бесплатно)

Пн.-Пт: 08:00 - 20:00; Сб: 08-00 - 18:00

Как нас найти?
Кабинет пациента
Новости и статьи

Как стать мамой: психологическая и физическая подготовка

16.09.2020 |
Поделиться:

Как женщине подготовиться к беременности? Вопрос не праздный, ведь от того, как будет протекать беременность, во многом зависит благополучие ее исхода, здоровье будущего малыша и самой мамы. В то же время подход должен быть разумным: беременность не болезнь, не что-то из ряда вон выходящее, а нормальное, природное состояние женщины. Ответственное отношение к беременности заключается в ее планировании: нужно обеспечить организму благоприятные условия для вынашивания и устранить то, что способно нанести вред.

С чего начать планирование беременности

Акушеры-гинекологи считают, что поддерживать здоровье девочке нужно с рождения, имея в виду, что придет время, и она станет мамой. Но прямую подготовку к беременности рекомендуется начинать как минимум за два-три месяца до начала активных попыток зачатия. В этот период нужно:

  • Отказаться от вредных привычек, под которыми традиционно понимаются курение и употребление алкоголя, но на самом деле это любые привычные действия, ухудшающие здоровье.
  • Наладить правильное, сбалансированное питание.
  • Наладить режим труда и отдыха, приняв во внимание, что для нормального функционирования организма крайне важен полноценный ночной сон.
  • Подготовиться к беременности материально.
  • Пройти медицинское обследование, выявить возможные проблемы и устранить их.

Остановимся на последнем пункте подробнее.

Обследование

Для начала следует проконсультироваться с семейным врачом. Зная свою пациентку, он назначит те исследования, которые будут необходимы именно ей. Поскольку обычно о зачатии задумываются молодые женщины, не имеющие каких-либо серьезных заболеваний, обследование носит общий характер: помогает определить состояние здоровья в целом и исключить присутствие той патологии, которая способна нанести вред.

Обследование начинается с того, что врач беседует с женщиной, расспрашивает об имеющихся симптомах, семейном анамнезе. Назначает:

  • клинический анализ крови;
  • клинический анализ мочи;
  • тесты на TORCH-инфекции (инфекции, передающиеся от матери к плоду, способные привести к прерыванию беременности или аномалиям развития плода);
  • анализы на ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты;
  • гинекологическое обследование, включающее ПАП-тест и бактериологический анализ влагалищных выделений;
  • флюорографию.

Перечисленных исследований достаточно, если по их результатам выясняется, что женщина здорова. Если возникнет необходимость в уточнении, врач назначит дополнительные тесты: это может быть УЗИ малого таза, ЭКГ, кольпоскопия и т. д.

Дополнительные анализы при планировании беременности:

  • тесты на гормоны;
  • генетическое исследование;
  • анализы на аутоиммунные антитела.

Заметим, что наступление беременности и ее успешное завершение зависит не только от женщины, но и от мужчины, поэтому обследование в рамках планирования стоит пройти и ему. Если же имеются проблемы с зачатием, обследование мужчины проводится в обязательном порядке.

Устранение проблем

Если в результате обследования выявлены проблемы, требующие внимания, это следует обсудить с семейным врачом.

Необходимо посетить стоматолога и пройти санацию полости рта. Это обязательный этап, поскольку заболевания зубов и десен являются постоянно действующим источником инфекции в организме, даже в тех случаях, когда протекают бессимптомно.

Витамины при планировании беременности

Принято считать, что готовясь к беременности, обязательно нужно принимать витаминные комплексы, так как из продуктов невозможно получить необходимое количество витаминов. Такое мнение было популярно на протяжении десятков лет и всячески поддерживалось не только рекламой, но и многими врачами. Сейчас оно признано ошибочным.

Витамины при планировании беременности действительно необходимы, причем не только при планировании, но и при самой беременности, да и без нее тоже. Однако все необходимые микро- и макроэлементы женщина получает из пищи, если питается нормально. Понятие «нормально питаться» включает регулярное, не реже нескольких раз в неделю употребление овощей и фруктов, молочных (кисломолочных) продуктов, мяса и/или рыбы, яиц, зерновых продуктов (круп, макаронных изделий, хлеба). Это обычный рацион, никакой особенной диеты тут не требуется.

Если же дефицит существует, прием витаминных препаратов может быть необходимым, но их состав и дозировка обязательно обсуждается с врачом. Принимать же «на всякий случай» широко рекламируемые витаминно-минеральные комплексы не следует, так как они состоят из субтерапевтических (ниже тех, что действуют) доз синтетических витаминов, которые еще и плохо усваиваются организмом. 

Психологическая подготовка

Беременность и появление на свет малыша меняют жизнь семьи, и к этому следует быть готовой. Неизбежны трудности и неудобства, но нужно понимать, что все новое, все хорошее в жизни всегда связано с новыми задачами. Женщина не должна чувствовать себя беспомощной, она должна знать, что проблемы решаемы, трудности преодолимы, она всегда может рассчитывать на поддержку семьи, друзей и общества.

Чтобы сложности, связанные с беременностью и рождением ребенка, не застали врасплох, рекомендуется посещать школу будущих мам. Там же можно получить грамотную консультацию по любым вопросам, касающимся беременности. Если женщина испытывает постоянную тревожность, например, в связи с неудачей прошлой беременности, показано психологическое консультирование.


Похожие новости
Лазерное лечение и омоложение влагалища
Лазерное лечение и омоложение влагалища
09.04.2019 |
Подробнее
Остеопатия
Остеопатия
09.04.2019 |
Подробнее
Еще раз о гормонах или список обязательных покупок на неделю
Еще раз о гормонах или список обязательных покупок на неделю
09.04.2019 |
Подробнее
Спорт для беременных
Спорт для беременных
09.04.2019 |
Подробнее
Питание при беременности
Питание при беременности
09.04.2019 |
Подробнее
Профилактика рака
Профилактика рака
09.04.2019 |
Подробнее
Вы беременны? Что делать?
Вы беременны? Что делать?
09.04.2019 |
Подробнее
Визит к урологу. За или Против?
Визит к урологу. За или Против?
09.04.2019 |
Подробнее
Сохранение репродуктивного здоровья
Сохранение репродуктивного здоровья
09.04.2019 |
Подробнее
Беременность при миоме матки
Беременность при миоме матки
09.04.2019 |
Подробнее
Практические навыки при обследовании бесплодных пар
Практические навыки при обследовании бесплодных пар
09.04.2019 |
Подробнее
Беременность при эндометриозе: современный взгляд
Беременность при эндометриозе: современный взгляд
09.04.2019 |
Подробнее
Борьба с раком молочной железы
Борьба с раком молочной железы
09.04.2019 |
Подробнее
Варикоцеле и нарушение сперматогенеза
Варикоцеле и нарушение сперматогенеза
09.04.2019 |
Подробнее
Секреторное и обструктивное бесплодие у мужчин
Секреторное и обструктивное бесплодие у мужчин
15.02.2019 |
Подробнее
Статистика ЭКО
Статистика ЭКО
15.02.2019 |
Подробнее
Лечение мужского бесплодия
Лечение мужского бесплодия
15.02.2019 |
Подробнее
Протоколы контролируемой овариальной стимуляции (КОС)
Протоколы контролируемой овариальной стимуляции (КОС)
15.02.2019 |
Подробнее
Что такое спермограмма?
Что такое спермограмма?
15.02.2019 |
Подробнее
Эндометриоз
Эндометриоз
15.02.2019 |
Подробнее
Невынашивания беременности. В чем причина?
Невынашивания беременности. В чем причина?
09.04.2019 |
Подробнее
Осмотр у гинеколога
Осмотр у гинеколога
11.07.2019 |
Подробнее
Гистероскопия и ее роль в лечении бесплодия
Гистероскопия и ее роль в лечении бесплодия
09.04.2019 |
Подробнее
Почему не получается забеременеть
Почему не получается забеременеть
13.09.2019 |
Подробнее
Как вычислить пол ребенка до зачатия
Как вычислить пол ребенка до зачатия
02.05.2019 |
Подробнее
Непроходимость маточных труб
Непроходимость маточных труб
02.05.2019 |
Подробнее
Синдром гиперстимуляции яичников: современный взгляд на проблему
Синдром гиперстимуляции яичников: современный взгляд на проблему
13.09.2019 |
Подробнее
Беременность при эндометриозе - современный взгляд
Беременность при эндометриозе - современный взгляд
02.05.2019 |
Подробнее
Проходимость маточных труб
Проходимость маточных труб
02.05.2019 |
Подробнее
Признаки беременности
Признаки беременности
02.05.2019 |
Подробнее
Иммунологическое бесплодие и роль антиспермальных антител в нем
Иммунологическое бесплодие и роль антиспермальных антител в нем
13.09.2019 |
Подробнее
Что такое патология шейки матки?
Что такое патология шейки матки?
02.05.2019 |
Подробнее
ЭКО в естественном цикле: «за» и «против»
ЭКО в естественном цикле: «за» и «против»
02.05.2019 |
Подробнее
Практические навыки при обследовании бесплодных пар
Практические навыки при обследовании бесплодных пар
02.05.2019 |
Подробнее
Искусственное оплодотворение
Искусственное оплодотворение
02.05.2019 |
Подробнее
Лазерное удаление рубцов и шрамов, отбеливание кожи.
Лазерное удаление рубцов и шрамов, отбеливание кожи.
06.06.2019 |
Подробнее
Вы беремены! И что теперь?
Вы беремены! И что теперь?
12.07.2019 |
Подробнее
Не удаётся забеременеть. Куда бежать? С чего начать?
Не удаётся забеременеть. Куда бежать? С чего начать?
18.07.2019 |
Подробнее
Что надо знать будущим родителям (самые популярные вопросы)
Что надо знать будущим родителям (самые популярные вопросы)
24.07.2019 |
Подробнее
Вагинальный биоценоз
Вагинальный биоценоз
02.08.2019 |
Подробнее
Эндометриоз. Несколько важных вопросов
Эндометриоз. Несколько важных вопросов
23.08.2019 |
Подробнее
Повышение пролактина. Стоит бояться?
Повышение пролактина. Стоит бояться?
12.09.2019 |
Подробнее
Непроходимость маточных труб, что делать дальше?
Непроходимость маточных труб, что делать дальше?
20.09.2019 |
Подробнее
Вирус папилломы человека. Базовая информация
Вирус папилломы человека. Базовая информация
26.09.2019 |
Подробнее
KAMALIYA: «Считаю Владимира Котлика крестным отцом своих детей»
KAMALIYA: «Считаю Владимира Котлика крестным отцом своих детей»
08.10.2019 |
Подробнее
Бесплодие и рак: почему мужчинам обязательно нужно сходить к репродуктологу
Бесплодие и рак: почему мужчинам обязательно нужно сходить к репродуктологу
08.10.2019 |
Подробнее
Секс, дети, рок-н-ролл: репродуктологи о том, что может повысить шансы при ЭКО
Секс, дети, рок-н-ролл: репродуктологи о том, что может повысить шансы при ЭКО
18.10.2019 |
Подробнее
Портрет женского врача: 5 признаков хорошего гинеколога
Портрет женского врача: 5 признаков хорошего гинеколога
25.10.2019 |
Подробнее
Cекс во время ЭКО - хорошая идея?
Cекс во время ЭКО - хорошая идея?
01.11.2019 |
Подробнее
О витамине D
О витамине D
15.11.2019 |
Подробнее
Избыточный вес и бесплодие
Избыточный вес и бесплодие
22.11.2019 |
Подробнее
Никогда не говори никогда. Чем опасно чайлдфри и почему стоит оставить «частичку себя» в криобанке
Никогда не говори никогда. Чем опасно чайлдфри и почему стоит оставить «частичку себя» в криобанке
29.11.2019 |
Подробнее
Как запланировать здоровье, долголетие и родительство: практические советы от медиков на 2020-й год
Как запланировать здоровье, долголетие и родительство: практические советы от медиков на 2020-й год
05.12.2019 |
Подробнее
От вируса к раку: скрытые угрозы для женского здоровья
От вируса к раку: скрытые угрозы для женского здоровья
13.12.2019 |
Подробнее
Угроза прерывания беременности
Угроза прерывания беременности
19.12.2019 |
Подробнее
Репродуктивное здоровье девочек-подростков: что нужно знать детям и их родителям
Репродуктивное здоровье девочек-подростков: что нужно знать детям и их родителям
26.12.2019 |
Подробнее
Жизнь, как волшебство: как поверить в чудо, если вы — прагматик, — история врача
Жизнь, как волшебство: как поверить в чудо, если вы — прагматик, — история врача
27.12.2019 |
Подробнее
Поговорим о контрацепции?
Поговорим о контрацепции?
14.01.2020 |
Подробнее
Красивая кожа в юности — залог счастливого материнства
Красивая кожа в юности — залог счастливого материнства
28.02.2020 |
Подробнее
Заряжены на успех. От чего зависит эффективность ВРТ
Заряжены на успех. От чего зависит эффективность ВРТ
24.04.2020 |
Подробнее
Почему не все яйцеклетки становятся эмбрионами?
Почему не все яйцеклетки становятся эмбрионами?
01.06.2020 |
Подробнее
Максим Гапчук в «Мати та дитина» амбициозное будущее
Максим Гапчук в «Мати та дитина» амбициозное будущее
15.06.2020 |
Подробнее
Неудачное ЭКО, как пережить? Советы специалистов
Неудачное ЭКО, как пережить? Советы специалистов
27.07.2020 |
Подробнее
Что должна знать резус-отрицательная женщина?
Что должна знать резус-отрицательная женщина?
12.08.2020 |
Подробнее
9 советов для будущих родителей
9 советов для будущих родителей
02.09.2020 |
Подробнее
ЭКО: современные методы и подходы в лечении женского бесплодия
ЭКО: современные методы и подходы в лечении женского бесплодия
10.09.2020 |
Подробнее
ICSI: мужское бесплодие — не приговор
ICSI: мужское бесплодие — не приговор
10.09.2020 |
Подробнее
Лапароскопия: преимущества перед традиционной хирургией
Лапароскопия: преимущества перед традиционной хирургией
10.09.2020 |
Подробнее
Обследование матки: что нужно знать о гистероскопии
Обследование матки: что нужно знать о гистероскопии
10.09.2020 |
Подробнее
Искусственная внутриматочная инсеминация: суть метода, этапы и результаты
Искусственная внутриматочная инсеминация: суть метода, этапы и результаты
14.09.2020 |
Подробнее
Диагностика бесплодия у мужчин
Диагностика бесплодия у мужчин
14.09.2020 |
Подробнее
10 причин обратиться мужчине к андрологу
10 причин обратиться мужчине к андрологу
14.09.2020 |
Подробнее
Криотехнологии как способ планирования семьи
Криотехнологии как способ планирования семьи
15.09.2020 |
Подробнее
Как стать мамой: психологическая и физическая подготовка
Как стать мамой: психологическая и физическая подготовка
16.09.2020 |
Подробнее
Monalisa Touch — что это за технология
Monalisa Touch — что это за технология
16.09.2020 |
Подробнее
Преждевременный климакс у мужчин: как распознать и чем опасен
Преждевременный климакс у мужчин: как распознать и чем опасен
17.09.2020 |
Подробнее
Зачем ходить на профилактический осмотр к гинекологу
Зачем ходить на профилактический осмотр к гинекологу
21.09.2020 |
Подробнее
Лазерная терапия в гинекологии: без анестезии и боли
Лазерная терапия в гинекологии: без анестезии и боли
22.09.2020 |
Подробнее
Амбулаторная гинекология — своевременное обращение за квалифицированной помощью
Амбулаторная гинекология — своевременное обращение за квалифицированной помощью
22.09.2020 |
Подробнее
Как подготовиться к ЭКО
Как подготовиться к ЭКО
22.09.2020 |
Подробнее
Все новости и статьи
Приходите
на консультацию
Запись на приём
0 800 504 205