Как забеременеть кроме ЭКО

Бесплодие или не бесплодие? 

Как можно забеременеть — вопрос не праздный для очень многих людей: по статистике пятая часть всех пар испытывает проблемы с зачатием. Между тем, отсутствие зачатия — это не всегда бесплодие. Часто речь идет о состоянии, которое называется субфертильностью, т. е. пониженной фертильностью. Субфертильность отличается от бесплодия отсутствием патологии со стороны репродуктивной системы и тем, что забеременеть получается хотя иногда и медицинской помощью, но без искусственного оплодотворения. 

Грань между субфертильностью и бесплодием тонка, потому что при бесплодии не всегда удается обнаружить причину — это так называемое бесплодие неясного генеза. Поэтому разделение не имеет практического значения: и в том, и в другом случае люди приходят к врачу с проблемой зачатия, в обоих случаях необходимо обследование, а лечебная тактика при субфертильности схожа с таковой при лечении бесплодия неясного генеза. Если сработало, имела место субфертильность, если нет — бесплодие. Итак, проблем со здоровьем нет, как зачать ребенка? 

Возможно ли зачатие с первого раза

Добрая половина мировой литературы и кинематографии использует интригующий сюжет, когда беременность наступает быстро и весьма неожиданно для случайных партнеров. В жизни такое тоже случается, хотя и реже. 

Для зачатия необходимо, чтобы половой акт произошел во время овуляции или незадолго до нее. Необходимо, чтобы сперматозоиды через цервикальный канал попали из влагалища в матку, а оттуда — в маточную трубу. В трубе они должны встретиться с готовой к оплодотворению яйцеклеткой, а за весь цикл она готова только в течение одних суток после овуляции. Если встреча оказалась успешной, оплодотворенная яйцеклетка должна спуститься в матку и имплантироваться в эндометрий. Когда это случилось, наступает беременность. Вот как много условий для зачатия, и вот почему даже сейчас, когда процесс подробно изучен, он по-прежнему считается чудом. Поэтому, когда у врача спрашивают, как забеременеть быстро с первого раза, ответ один: обеспечить выполнение всех этих условий. К сожалению, это никак невозможно гарантировать. 

Если пара в течение года ведет активную половую жизнь, не предохраняясь, шансы на наступление беременности составляют 80–85%. В течение максимум двух лет все должно получиться, а если нет, подозревают проблемы с фертильностью. И все же, как быстро забеременеть, не ожидая двух лет? 

Как быстро забеременеть: советы гинеколога

Чтобы повысить шансы на зачатие необходимо:

1. Выяснить точное время овуляции. 
2. Сутки до овуляции и сутки после нее вести активную половую жизнь, не используя контрацептивы. 

После этого остается только ждать, примерно две недели. Столько нужно, чтобы в организме появился маркер беременности в количестве, достаточном для диагностики. Диагностика выполняется с помощью теста на ХГЧ, хорионический гонадотропин человека. 

Эффективным способом повышения фертильности является планирование беременности. У тщательно спланированного события гораздо больше шансов на успех, чем у спонтанных попыток. Начинать планировать беременность рекомендуется за несколько месяцев до отказа от контрацепции. 

Планирование беременности включает:

• Консультацию у терапевта или семейного врача, гинекологический осмотр для женщин, уролог — для мужчин. 
• Устранение имеющихся проблем со здоровьем или их коррекцию. 
• Принятие необходимых мер профилактики. Например, сюда входит вакцинация против инфекций, входящих в группу TORCH (инфекции, которые способны повреждать плод). 
• Общеоздоровительные меры, которые улучшают функционирование организма. 

Как улучшить функционирование репродуктивной системы

Для этого нужно постараться вести здоровый образ жизни: 

• Нормализовать вес. И избыточная, и недостаточная масса тела влияют на гормональный фон и снижают репродуктивность, причем и женскую, и мужскую. 
• Питаться сбалансированно. Репродукция — очень затратная функция, поэтому в условиях дефицита полезных веществ и энергии организм отключает ее первой. Для нормального функционирования нужен баланс макро- и микронутриентов. Желательно, чтобы все микроэлементы и витамины организм получал именно с пищей — так они лучше усваиваются. Исключение составляет лишь фолиевая кислота, но она не помогает забеременеть вопреки расхожему мнению, она нужна для развивающегося плода. 
• Поддерживать физическую активность. Гиподинамия приводит к застойным явлениям, в том числе к застою в кровяном русле малого таза. Это означает, что органы получают недостаточно кислорода и энергии. Умеренная, но регулярная физическая активность необходима для нормальной работы всех органов и систем. 
• Отказаться от вредных привычек. 
• Обеспечить нормальный отдых, в первую очередь, полноценный ночной сон. Во время сна организм восстанавливается и устраняет мелкие неполадки, неизбежно возникающие в течение дня. Отсутствие ночного сна не компенсируется дневным сном в полной мере. 
• Уменьшить влияние стресса. Стресс — один из ведущих факторов бесплодия, который нельзя недооценивать. В условиях стресса гормоны работают так, что вероятность наступления беременности минимальна. Кстати, фанатичная приверженность ЗОЖ тоже вызывает стресс, поэтому ко всему нужно подходить здраво, с чувством меры. 

Часто одних этих общеукрепляющих мероприятий достаточно, чтобы вопрос «как забеременеть» получил физический ответ так быстро, как быстро организм придет в норму. 

Другие способы забеременеть

Если все показатели в норме, пара подходит ответственно к своему здоровью и планированию семьи, а попытки зачатия так и не увенчались успехом, в дело вступает лечение бесплодия. В ситуации, когда не выявлено заболеваний, используются два варианта: стимуляция овуляции и ВРТ, вспомогательные репродуктивные технологии. Стимуляция овуляции — это прием гормонов, которые стимулируют созревание яйцеклеток. Она используется и как самостоятельный метод, и как один из этапов ВРТ. ВРТ часто путают с ЭКО, но экстракорпоральное оплодотворение — это лишь одна из ВРТ. 

Метод, с которого начинают лечение бесплодия неясного генеза, называется ВМИ, внутриматочная инсеминация. Она максимально приближен к естественному зачатию с небольшой, но существенной помощью: репродуктолог вводит непосредственно в полость матки подготовленную (очищенную и концентрированную) сперму в течение 36 часов после овуляции. К сожалению, гарантии, что при этом случится оплодотворение, а затем и имплантация эмбриона, нет. Тем не менее ВМИ помогает забеременеть примерно в 45–50%, хотя и не всегда с первого раза. 

Если после четырех попыток ВМИ беременность не наступила, продолжать их дальше считается нецелесообразным. Врач предлагает перейти к ЭКО, а если это по какой-то причине неприемлемо, то у пары остается две возможности обзавестись детьми — суррогатное материнство или усыновление.

Автор: Массуд Наталия Александровна