Здравствуйте мужу 38 лет диагноз астеноспермия скажите можно ли в домашних условиях повысить подвижность вит.Е,вит.С,фоливая кислота,цинк и и "СпермАктин",но можно ли этот препарат принимать саостоятельно без консультации врача,а так же и "Спеман".Спасибо.