0 800 504 205

(Вартість дзвінків згідно тарифів Вашого оператора)

Пн.-Пт: 08:00 - 20:00; Сб: 08:00 - 18:00

Як нас знайти?
Кабінет пацієнта

Як підвищити лібідо у чоловіків та жінок?

Поділитись:

Що таке лібідо й чи потрібно його покращувати?

Лібідо — це статевий потяг, те, що ще називається сексуальним інтересом, сексуальним бажанням, а в англомовних країнах — секс-драйвом. Є прямий зв'язок лібідо з віком: воно з'являється з настанням статевої зрілості, досягає свого піка разом із фертильністю, а тоді поступово зменшується та згасає до старості.

Говорячи про підвищений або знижений сексуальний потяг, слід розуміти, що він індивідуальний. Деякі люди навіть у юності мають дуже низьке лібідо й зовсім не страждають від цього. З погляду суспільства вони асексуальні, але їм такий стан нормально, вони почуваються комфортно та спрямовують свій інтерес на інші сфери життя.

Найчастіше проблема з'являється, коли раптом зникло лібідо, яке було високим чи нормальним. Життя втрачає фарби, людина відчуває дефіцит яскравих відчуттів, у неї пропадає той самий драйв, який надавав буттю смаку й кольору. Наслідком стає дистрес і навіть депресія. Рідше проблему становить підвищене лібідо. Воно заважає людині зосередитись на несексуальних аспектах свого життя, наприклад, заважає роботі чи створює проблеми у спілкуванні з друзями. Надмірно високе лібідо може вийти з-під контролю та стати не лише соціальною, а й медичною проблемою, а іноді й проблемою правопорядку.

Отже, лікарі вважають, що лібідо потрібно покращувати тоді, коли воно не відповідає віку й становить проблему, але не потрібно, якщо людина з низьким або високим, але контрольованим лібідо не вважає це проблемою і готова приймати наслідки.

Лібідо у жінок

Лібідо у жінок це те, що спонукає жінку подобатися чоловікам. Тому жінки з високим лібідо зазвичай привабливі, активні як в соціальному житті, так і в сексуальному. Якщо така поведінка демонстративна, вона не завжди схвалюється суспільством, але медичної проблеми не становить, а відноситься до вираження індивідуальності. Підвищення лібідо у жінок починає складати проблему тоді, коли заважає їм жити.

Підвищене лібідо у жінок, симптоми:

  • Постійне сексуальне збудження, яке не здатна задовольнити інтимна близькість, чи задоволення триває зовсім недовго.
  • Нав'язливі думки про секс, постійне бажання говорити на ці теми, надмірний інтерес до порно.
  • Невибіркове бажання інтимної близькості, часто з малознайомими людьми.
  • Відсутність інших інтересів, все так чи інакше зосереджено на сексі.

Такий стан важко контролювати, а без контролю він неминуче призводить до соціальних проблем, тому надмірне підвищення лібідо завжди пов'язане зі стресом.

Причиною занадто високого лібідо у жінок може стати психічне захворювання або гормональний розлад, зокрема й дисбаланс гормонів, спричинений менопаузою.

Зниження лібідо у жінок причини має різні — від перенесених важких пологів або незадоволеності станом свого тіла, до хронічних хвороб, втоми або гормональних проблем. Причиною може стати охолодження до партнера, тобто відсутність емоційної складової сексу або навіть негативні емоції. Іноді причина лежить на поверхні, а іноді, щоб її виявити, доведеться під'єднати кількох фахівців — акушер-гінеколог, ендокринолог, сексолог, психотерапевт чи психолог зі спеціалізацією у сімейних стосунках.

Лібідо у чоловіків

Чоловіче лібідо — це такий самий варіативний стан, що й у жінок, і він так само схильний до змін, які можуть бути нормальними. Суспільство висуває вищі вимоги до чоловічого лібідо, ніж до жіночого, воно наполягає на тому, щоб воно у чоловіка було високим і постійно демонструвалося. Водночас надмірне його підвищення та демонстрація теж не є схваленими. Як наслідок чоловіки з нормальним лібідо можуть вважати його занадто низьким або надто високим, відчувати стрес від цього та не отримувати задоволення від інтимних стосунків.

Підвищене лібідо у чоловіків проявляється нав'язливими думками про секс, сексуальними фантазіями, постійною потребою в ньому або в самозадоволенні. Як і в жінок, воно спричиняється гормональними порушеннями або психічними захворюваннями.

Зниження лібідо у чоловіків може мати такі причини:

  • приймання деяких ліків, зокрема препаратів від гіпертонії;
  • низький рівень тестостерону;
  • депресія;
  • хронічні захворювання, зокрема цукровий діабет, гіпертонія, ожиріння;
  • порушення сну;
  • стрес;
  • фізична перенапруга або, навпаки, гіподинамія;
  • емоційні причини, проблеми із партнером.

Зниження лібідо може призвести до еректильної дисфункції, оскільки важливою складовою ерекції є сексуальне збудження. Своєю чергою еректильна дисфункція може призвести до зниження лібідо через страх невдачі. Уролог чи андролог — фахівець, до якого чоловікові слід звернутися насамперед.

Способи покращити лібідо самостійно

Якщо проблема не у здоров'ї, можна спробувати допомогти собі самостійно. Для цього рекомендовано:

  • Налагодити сон.
  • Зменшити вплив стресу: опанувати техніку релаксації, піти у відпустку, упорядкувати режим праці та відпочинку.
  • Нормалізувати вагу. Люди зі здоровою вагою рідше мають проблеми з самооцінкою, до того ж нормалізація ваги покращує гормональний фон.
  • Переглянути харчування, прибрати з раціону шкідливі продукти та додати ті, які покращують самопочуття та підвищують рівень енергії.
  • Зменшити споживання алкоголю чи взагалі відмовитися від нього.
  • Бути фізично активними, але без перевтоми.
  • Попрацювати над своїми взаєминами.

Ці заходи є універсальними, тому що вони підходять для чоловіків і для жінок і ніколи не зайві. Вони можуть бути достатніми для розв’язання проблеми, а можуть бути доповненням до лікування у фахівця.

Схожі новини
Корпоративний журнал "Мати та дитина". Випуск #1
Корпоративний журнал "Мати та дитина". Випуск #1
Детальнiше
План Б - Випуск #3
План Б - Випуск #3
Детальнiше
IFRM 2017 "Особливості ведення вагітності після ЕКЗ"
IFRM 2017 "Особливості ведення вагітності після ЕКЗ"
Детальнiше
Новини від 28.08.18 - Винярський Ярослав Михайлович
Новини від 28.08.18 - Винярський Ярослав Михайлович
Детальнiше
Вебінар: Секрети спермограми. Лікар уролог Потапчук С.
Вебінар: Секрети спермограми. Лікар уролог Потапчук С.
Детальнiше
Право на податкову знижку
Право на податкову знижку
Детальнiше
Вебінар: Невдалі спроби ДРТ або що таке не щастить і як з цим боротись. Воробей-Вихівська Віра
Вебінар: Невдалі спроби ДРТ або що таке не щастить і як з цим боротись. Воробей-Вихівська Віра
Детальнiше
Вебінар: позаматкова вагітність чому? як та які перспективи? Лікар Воробей-Вихівська Віра
Вебінар: позаматкова вагітність чому? як та які перспективи? Лікар Воробей-Вихівська Віра
Детальнiше
Вебінар: Як завагітніти? хто такий репродуктолог? Лікар репродуктолог Вацик Мирослава
Вебінар: Як завагітніти? хто такий репродуктолог? Лікар репродуктолог Вацик Мирослава
Детальнiше
Вебінар: Пренатальні скринінги. Лікар генетик Єлесічева Олена
Вебінар: Пренатальні скринінги. Лікар генетик Єлесічева Олена
Детальнiше
Сурогатне материнство: сучасні тенденції
Сурогатне материнство: сучасні тенденції
Детальнiше
Конференція "Мультидисциплінарний підхід до проблеми невдалих спроб ДРТ"
Конференція "Мультидисциплінарний підхід до проблеми невдалих спроб ДРТ"
Детальнiше
Вебінар: Хто такий ембріолог. Михайленко Євгенія
Вебінар: Хто такий ембріолог. Михайленко Євгенія
Детальнiше
​Офіційні правила та умови проведення розіграшу
​Офіційні правила та умови проведення розіграшу
Детальнiше
ЕКЗ в подарунок
ЕКЗ в подарунок
Детальнiше
Материнство - каталізатор жіночого потенціалу: 8 принципів щасливої родини від Наталії Данкович
Материнство - каталізатор жіночого потенціалу: 8 принципів щасливої родини від Наталії Данкович
Детальнiше
Мультидисциплінарний підхід до проблеми невдалих спроб ДРТ 27/09/2019
Мультидисциплінарний підхід до проблеми невдалих спроб ДРТ 27/09/2019
Детальнiше
Вебінар: Гід по контрацепції, які є варіанти? Лікар Нікітіна Анастасія
Вебінар: Гід по контрацепції, які є варіанти? Лікар Нікітіна Анастасія
Детальнiше
Мрія здійсниться, ми допоможемо!
Мрія здійсниться, ми допоможемо!
Детальнiше
Відгук: лікар Нікітіна Анастасія
Відгук: лікар Нікітіна Анастасія
Детальнiше
Як здійснити онлайн оплату послуг?
Як здійснити онлайн оплату послуг?
Детальнiше
Вітаємо в команді нового генерального директора
Вітаємо в команді нового генерального директора
Детальнiше
Зміни в роботі медичного центру на Макіївській 8
Зміни в роботі медичного центру на Макіївській 8
Детальнiше
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 22 06 2020
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 22 06 2020
Детальнiше
Вебінар: Ендокринне безпліддя. Базова інформація.
Вебінар: Ендокринне безпліддя. Базова інформація.
Детальнiше
Правила відвідування медичного центру
Правила відвідування медичного центру
Детальнiше
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 05 08 2020
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 05 08 2020
Детальнiше
Статистика успішності програм лікування безпліддя
Статистика успішності програм лікування безпліддя
Детальнiше
Політика приватності для використання мобільної програми
Політика приватності для використання мобільної програми
Детальнiше
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 08 09 2020
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 08 09 2020
Детальнiше
Українська народна премія - 2020: МЦ "Мати та дитина" - Переможець у номінації Клініка репродуктивної медицини 2020 року
Українська народна премія - 2020: МЦ "Мати та дитина" - Переможець у номінації Клініка репродуктивної медицини 2020 року
Детальнiше
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 27 10 2020
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 27 10 2020
Детальнiше
Нові пакети спостереження вагітності
Нові пакети спостереження вагітності
Детальнiше
Привітання з Новим роком 2021! Графік роботи на новорічні свята
Привітання з Новим роком 2021! Графік роботи на новорічні свята
Детальнiше
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 24 12 2020
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 24 12 2020
Детальнiше
10 фактів про запліднення
10 фактів про запліднення
Детальнiше
#нашісестри Макіївська 8
#нашісестри Макіївська 8
Детальнiше
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 31 03 2021
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 31 03 2021
Детальнiше
ЕКЗ в подарунок  01.06.21-15.07.21
ЕКЗ в подарунок 01.06.21-15.07.21
Детальнiше
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 15 07 2021
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 15 07 2021
Детальнiше
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 25 12 2021
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 25 12 2021
Детальнiше
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 15 10 2021
ЕКЗ в подарунок: вітаємо переможців #лелекаприлетить 15 10 2021
Детальнiше
Графік роботи на новорічні свята
Графік роботи на новорічні свята
Детальнiше
Нова послуга на Героїв Сталінграда: Онкоскринінг «Впевнена та здорова»
Нова послуга на Героїв Сталінграда: Онкоскринінг «Впевнена та здорова»
Детальнiше
Графік роботи
Графік роботи
Детальнiше
Зберігання кріоконсервованого матеріалу
Зберігання кріоконсервованого матеріалу
Детальнiше
Відновлення роботи філії медичного центру «Мати та дитина» у Львові
Відновлення роботи філії медичного центру «Мати та дитина» у Львові
Детальнiше
Відновили роботу всі медичні центри: Київ, Львів та Житомир
Відновили роботу всі медичні центри: Київ, Львів та Житомир
Детальнiше
Вітаємо переможців
Вітаємо переможців
Детальнiше
Як визначити найбільш сприятливі для зачаття дні
Як визначити найбільш сприятливі для зачаття дні
Детальнiше
Оголошення переможців ЕКЗ в подарунок*  24.08.- 29.09.2022
Оголошення переможців ЕКЗ в подарунок* 24.08.- 29.09.2022
Детальнiше
​Офіційні правила та умови проведення програми #націягероїв 6 програм ЕКЗ
​Офіційні правила та умови проведення програми #націягероїв 6 програм ЕКЗ
Детальнiше
6 безкоштовних* програм ЕКЗ для ЗСУ та ВПО
6 безкоштовних* програм ЕКЗ для ЗСУ та ВПО
Детальнiше
Донорство яйцеклітин: інформація для охочих стати донором
Донорство яйцеклітин: інформація для охочих стати донором
Детальнiше
Інформація перед візитом
Інформація перед візитом
Детальнiше
Оголошення переможців акції #націягероїв
Оголошення переможців акції #націягероїв
Детальнiше
БЕЗКОШТОВНА* програма ЕКЗ з лікарем Ольгою Багатько
БЕЗКОШТОВНА* програма ЕКЗ з лікарем Ольгою Багатько
Детальнiше
Нові герої соціального проекту  #лелекаприлетить - ЕКЗ в подарунок* з Ольгою Багатько
Нові герої соціального проекту #лелекаприлетить - ЕКЗ в подарунок* з Ольгою Багатько
Детальнiше
Графік роботи на новорічні свята
Графік роботи на новорічні свята
Детальнiше
Кріозберігання репродуктивних клітин для ЗСУ та НГУ
Кріозберігання репродуктивних клітин для ЗСУ та НГУ
Детальнiше
Оголошення переможців ЕКЗ в подарунок* - 15.05.2023
Оголошення переможців ЕКЗ в подарунок* - 15.05.2023
Детальнiше
Як завагітніти крім ЕКЗ
Як завагітніти крім ЕКЗ
Детальнiше
Цитомегаловірус під час вагітності
Цитомегаловірус під час вагітності
Детальнiше
Що таке естрогени
Що таке естрогени
Детальнiше
Міома матки: лікування, причини, симптоми
Міома матки: лікування, причини, симптоми
Детальнiше
На якому терміні можна дізнатися стать дитини
На якому терміні можна дізнатися стать дитини
Детальнiше
Хто такий уролог
Хто такий уролог
Детальнiше
Хто такий андролог
Хто такий андролог
Детальнiше
Полікістоз яєчників (СПКЯ): симптоми, лікування
Полікістоз яєчників (СПКЯ): симптоми, лікування
Детальнiше
Пакет ведення вагітності «Преміум 2»
Пакет ведення вагітності «Преміум 2»
Детальнiше
Від кого з батьків залежить стать дитини?
Від кого з батьків залежить стать дитини?
Детальнiше
Завмерла вагітність на ранніх стадіях
Завмерла вагітність на ранніх стадіях
Детальнiше
Як підвищити лібідо у чоловіків та жінок?
Як підвищити лібідо у чоловіків та жінок?
Детальнiше
Лазерна епіляція під час вагітності
Лазерна епіляція під час вагітності
Детальнiше
Секс під час вагітності
Секс під час вагітності
Детальнiше
Гістероскопія: популярні запитання до лікаря
Гістероскопія: популярні запитання до лікаря
Детальнiше
Вакцинація від ВПЛ
Вакцинація від ВПЛ
Детальнiше
Позаматкова вагітність
Позаматкова вагітність
Детальнiше
Цистит у чоловіків
Цистит у чоловіків
Детальнiше
Менструальний цикл
Менструальний цикл
Детальнiше
Ембріотрансфер
Ембріотрансфер
Детальнiше
Рекомендації ESHRE щодо повторної невдачі імплантації
Рекомендації ESHRE щодо повторної невдачі імплантації
Детальнiше
Оголошення переможців ЕКЗ в подарунок*  13.07.- 24.08.2023
Оголошення переможців ЕКЗ в подарунок* 13.07.- 24.08.2023
Детальнiше
Дисплазія шийки матки
Дисплазія шийки матки
Детальнiше
Молочниця (кандидоз)
Молочниця (кандидоз)
Детальнiше
Лікування захворювань, що передаються статевим шляхом
Лікування захворювань, що передаються статевим шляхом
Детальнiше
Неінвазивний пренатальний тест
Неінвазивний пренатальний тест
Детальнiше
Вітаємо переможців #лелекаприлетить
Вітаємо переможців #лелекаприлетить
Детальнiше
Графік роботи на новорічні свята
Графік роботи на новорічні свята
Детальнiше
Припливи при клімаксі
Припливи при клімаксі
Детальнiше
Чек-Ап для чоловіків у Києві, Львові, Житомирі
Чек-Ап для чоловіків у Києві, Львові, Житомирі
Детальнiше
Аналіз на безпліддя у жінок у Києві, Львові, Житомирі
Аналіз на безпліддя у жінок у Києві, Львові, Житомирі
Детальнiше
Молочниця у чоловіків
Молочниця у чоловіків
Детальнiше
Роль фолієвої кислоти під час вагітності
Роль фолієвої кислоти під час вагітності
Детальнiше
Всі новини та статті
Приходьте
на консультацію
Запис на прийом
0 800 504 205