пн-пт: 8:00 - 20:00
сб: 8:00 - 18:00
Автор:
Медичний центр "Мати та дитина"
27.11.2024

Вагітність — час трепетного очікування нового життя, час, коли увага майбутньої мами спрямована вглиб себе, а вся увага близьких належить майбутній мамі. Війна грубо й нахабно втручається в цей і без того тривожний час, додаючи занепокоєння і проблем. Проте діти народжуються і під час війни. Нове життя приходить у світ, всупереч жахам та смерті, й дарує йому надію. Наше завдання — зустріти це нове життя якнайкраще, створивши для нього найсприятливіші умови. Поговоримо про те, як це зробити.

Акушерський облік та ведення вагітності

На терміні 6–9 тижнів вагітній жінці потрібно стати на акушерський облік. Держава створила можливість під час війни отримати весь комплекс медичної допомоги для вагітних безоплатно, без прив'язки до місця проживання. Для цього потрібно стати на облік у будь-якій медичній установі, яка надає пакет медичної допомоги «Ведення вагітності в амбулаторних умовах». В Україні понад 700 клінік надають цю послугу, тому знайти таку клініку поблизу нескладно у будь-якому регіоні.

Якщо ви вже перебували на акушерському обліку, але вирішили переїхати, попросіть у свого лікаря або в реєстратурі клініки обмінну картку — це документ, в якому відображається розвиток вашої вагітності, зібрані результати діагностичних досліджень та нотатки лікаря. Карта знадобиться під час постановки на акушерський облік на новому місці. Однак якщо обмінну карту взяти не вдалося, стати на новий облік можна й без неї, просто лікар матиме менше інформації про ваш стан здоров'я на початковому етапі вагітності.

З лікарем можна підтримувати контакт не лише очно, під час візитів до клініки, а й через телефон або обмінюючись повідомленнями у месенджерах. Усі українські акушери-гінекологи надають своїм вагітним пацієнткам таку можливість. Це дає змогу скоротити кількість візитів, а також своєчасно отримувати грамотні рекомендації, якщо виникнуть питання.

Правила для вагітних під час війни

Правило 1 — перебувайте у максимально безпечному місці. Якщо є можливість виїхати до безпечного регіону, зробіть це. Якщо такої можливості немає, заздалегідь складіть план на випадки тривог та обстрілів: з'ясуйте, де знаходиться найближче до вас бомбосховище, прогуляйтеся туди, щоб знати дорогу і переконатися в тому, що воно працює. Зберіть «тривожну сумку» й тримайте її в коридорі, щоб у разі небезпеки не витрачати час на збори. Серед іншого покладіть у сумку невеликий записник, куди продублюйте важливі контакти зі свого телефону: родичі, друзі, лікар.

Правило 2: зберігайте спокій. Це надзвичайно важливо для вас та для майбутньої дитини. Робіть все можливе, щоб зменшити тривогу. Не зосереджуйтесь на новинах про війну, не дивіться відео та фото з жахами, перемикніть увагу з них на легкі чи пізнавальні фільми, передачі та книги. Не замикайтеся в собі, спілкуйтеся з друзями та іншими людьми, якщо переїхали — заводьте нові знайомства, знайдіть місцевий чат, де спілкуються вагітні, там завжди можна знайти підтримку та корисну інформацію. Радуйте себе приємними дрібницями: смачне печиво з чаєм у гарній чашці, крем для рук з улюбленим ароматом, шкарпетки із кумедним принтом, гарний манікюр. Робіть все те, що допомагає вам справлятися зі стресом. Це можуть бути дихальні вправи, йога, легка гімнастика, танці або інші заняття, наприклад, догляд за шкірою, а для когось антистресом є прибирання або готування їжі, лише без перевантажень.

Правило 3: дбайте про своє здоров'я. Намагайтеся збалансовано харчуватись, пити достатньо води, будьте активні фізично, коли з'являється можливість, обов'язково гуляйте на свіжому повітрі. Також важливо висипатись. Спіть, коли вам хочеться, щоб допомогти цьому, заведіть вушні затички та маску для сну.

Починаючи з 26 тижнів ви можете самостійно стежити за активністю плода. Для цього скористайтеся методом Садовські: у період з 19 до 23 години виберіть дві години й лежачи на боці підраховуйте кількість рухів. Має бути не менше десяти рухів протягом двох вечірніх годин. Якщо менше, слід повідомити про це акушера-гінеколога.

Вагітність з 37 тижня вважається вже доношеною, пологи можуть розпочатися будь-якої миті, тому рекомендується завжди мати паспорт та обмінну картку (лікар дає її на руки). Також із собою мають бути ліки, які ви приймаєте, та невелика пляшка води.

Чого не треба робити

Не завжди вдається зберігати спокій і тверезу голову, тим паче за умов війни. Тому запам'ятайте те, чого не слід робити:

  • Не ігноруйте та не намагайтеся лікувати самостійно біль, кровотечу та інші небезпечні симптоми. У разі їх появи одразу зв'язуйтесь зі своїм лікарем, а якщо це неможливо, то з будь-яким лікарем офлайн або онлайн, з будь-якою найближчою клінікою.
  • Намагайтеся не приймати ліки без консультації з лікарем, зокрема заспокійливі засоби. Це також стосується засобів народної медицини.
  • Не намагайтеся дістатися клініки або пологового будинку самостійно під час комендантської години. Зв'яжіться або зі швидкою допомогою, або з поліцією чи теробороною, вони допоможуть вам.

Які симптоми вимагають звернення до лікаря, а з чим можна впоратися самостійно

Найправильніше — звертатися до лікаря, який спостерігає вагітність, із будь-якими симптомами. Не всі з них вимагають медичного втручання, з більшістю можна впоратися самостійно, але не завжди вдається відрізнити небезпечні від безпечних. На жаль, під час війни не завжди є можливість зв'язатися з лікарем, тому нижче наведені найчастіші симптоми, що спричиняють тривогу, та лікарські рекомендації.

Що робити у разі застуди? За дуже рідкісними винятками ГРВІ не становить небезпеки ані для вагітної, ані для плода. Рекомендації такі ж, як для всіх: рясне тепле пиття, спокій, промивання носа сольовими розчинами у разі нежиті. Температуру до 38 ⁰С збивати не потрібно, якщо вона перевищує 38,0–38,3 ⁰С — прийняти парацетамол.

Що робити, якщо болить живіт? Будь-якій інтенсивний біль потребує звернення до лікаря, хоча б онлайн або телефоном. Якщо біль гострий та супроводжується іншими симптомами (слабкість, кровотеча тощо) і з лікарем зв’язатися неможливо, слід викликати швидку допомогу або дістатися клініки самостійно.

Що робити, якщо з'явилися кров'яні виділення? Незначні виділення, що ніби мажуться, не надто небезпечні, достатньо перебувати у спокої. Але якщо виділення посилюються, якщо з коричневих стають яскраво-червоними, слід як можна швидше зв'язатися з лікарем чи потрапити до клініки. Якщо це неможливо зробити негайно, потрібно лягти в ліжко, прийняти спазмолітик (бажано у вигляді ректальних супозиторіїв) та кровоспинний засіб.

Що робити за підвищеної нервозності? Слід постаратися навчитися знімати стрес не лікарськими засобами. Спробуйте дихальну гімнастику або просто підрахунок подихів: чотири звичайні вдихи, один глибокий. Підійдуть будь-які методи релаксації, що на вас діють. З домашніх засобів непогано спрацьовує чай із м'ятою, ромашкою чи тепла вода із чайною ложкою меду. Якщо ці засоби не допомагають, проконсультуйтеся з лікарем щодо заспокійливих засобів та їх дозування. Ніколи не перевищуйте дозування заспокійливого.

Вагітність під час війни — це не лише тривога та проблеми. Це ще й велика радість, справжнє диво, яке надає сил та повертає сенс життя. Війна не триває вічно, вона обов'язково закінчиться, а кохання та надія залишаться з вами.

Приходьте
на консультацію
Запис на прийом
0 800 504 205