0 800 504 205

(Дзвінки з мобільних безкоштовно)

Пн.-Пт: 08:00 - 20:00; Сб: 08:00 - 18:00

Як нас знайти?
Кабінет пацієнта
Новини та статтi

Як стати мамою: психологічна і фізична підготовка

16.09.2020 |
Поділитись:

Як жінці підготуватися до вагітності? Питання не пусте, адже від того, як буде протікати вагітність, багато в чому залежить благополуччя її результату, здоров'я майбутнього малюка і самої мами. Водночас підхід повинен бути розумним: вагітність не хвороба, не щось надзвичайне, а нормальний, природний стан жінки. Відповідальне ставлення до вагітності полягає в її плануванні: потрібно забезпечити організму сприятливі умови для виношування та усунути те, що здатне завдати шкоди.

З чого почати планування вагітності

Акушери-гінекологи вважають, що підтримувати здоров'я дівчинці потрібно з народження, маючи на увазі, що прийде час, і вона стане мамою. Але пряму підготовку до вагітності рекомендується починати як мінімум за два-три місяці до початку активних спроб зачаття. У цей період потрібно:

  • Відмовитися від шкідливих звичок, під якими зазвичай розуміються куріння і вживання алкоголю, але насправді це будь-які звичні дії, які погіршують здоров'я.
  • Налагодити правильне, збалансоване харчування.
  • Налагодити режим праці та відпочинку, взявши до уваги, що для нормального функціонування організму вкрай важливий повноцінний нічний сон.
  • Підготуватися до вагітності матеріально.
  • Пройти медичне обстеження, виявити можливі проблеми й усунути їх.

Зупинимося на останньому пункті докладніше.

Обстеження

Для початку слід проконсультуватися з сімейним лікарем. Знаючи свою пацієнткуа, він призначить ті дослідження, які будуть необхідні саме їй. Оскільки зазвичай про зачаття замислюються молоді жінки, які не мають будь-яких серйозних захворювань, обстеження має загальний характер: допомагає визначити стан здоров'я в цілому і виключити присутність тієї патології, яка здатна завдати шкоди.
Обстеження починається з того, що лікар розмовляє з жінкою, розпитує про наявні симптоми, сімейному анамнезі. призначає:
  • клінічний аналіз крові;
  • клінічний аналіз сечі;
  • тести на TORCH-інфекції (інфекції, що передаються від матері до плоду, здатні привести до переривання вагітності або аномалій розвитку плода);
  • аналізи на ВІЛ, сифіліс, вірусні гепатити;
  • гінекологічне обстеження, що включає ПАП-тест і бактеріологічний аналіз вагінальних виділень;
  • флюорографію.

Перерахованих досліджень досить, якщо за їх результатами з'ясовується, що жінка здорова. Якщо виникне необхідність в уточненні, лікар призначить додаткові тести: це може бути УЗД малого таза, ЕКГ, кольпоскопія і т. Д.

Додаткові аналізи при плануванні вагітності:
  • тести на гормони;
  • генетичне дослідження;
  • аналізи на аутоімунні антитіла.
  • Зауважимо, що настання вагітності і її успішне завершення залежить не тільки від жінки, але і від чоловіка, тому обстеження в рамках планування варто пройти і йому. Якщо ж є проблеми з зачаттям, обстеження чоловіка проводиться в обов'язковому порядку.

Усунення проблем

Якщо в результаті обстеження виявлено проблеми, що вимагають уваги, це слід обговорити з сімейним лікарем.
Необхідно відвідати стоматолога і пройти санацію порожнини рота. Це обов'язковий етап, оскільки захворювання зубів і ясен є постійним джерелом інфекції в організмі, навіть в тих випадках, коли протікають безсимптомно.

Вітаміни при плануванні вагітності

Заведено вважати, що готуючись до вагітності, обов'язково потрібно приймати вітамінні комплекси, бо з продуктів неможливо отримати необхідну кількість вітамінів. Таку думку було популярно протягом десятків років і всіляко підтримувалося не тільки рекламою, а й багатьма лікарями. Зараз вона визнана помилковою.
Вітаміни при плануванні вагітності дійсно необхідні, причому не тільки при плануванні, а й при самій вагітності, та й без неї теж. Однак всі необхідні мікро- та макроелементи жінка отримує з їжі, якщо харчується нормально. Поняття «нормально харчуватися» включає регулярне, не рідше декількох разів на тиждень вживання овочів і фруктів, молочних (кисломолочних) продуктів, м'яса і / або риби, яєць, зернових продуктів (круп, макаронних виробів, хліба). Це звичайний раціон, ніякої особливої дієти тут не потрібно.
Якщо ж дефіцит існує, прийом вітамінних препаратів може бути необхідним, але їх склад і дозування обов'язково обговорюється з лікарем. Приймати «про всяк випадок» широко рекламовані вітамінно-мінеральні комплекси не слід, тому, що вони складаються з субтерапевтических (нижчі за ті, що діють) доз синтетичних вітамінів, які ще й погано засвоюються організмом.

Психологічна підготовка

Вагітність і поява на світ малюка змінюють життя сім'ї, і до цього слід бути готовою. Неминучі труднощі та незручності, але потрібно розуміти, що все нове, все хороше в житті завжди пов'язане з новими завданнями. Жінка не повинна відчувати себе безпорадною, вона повинна знати, що проблеми можна вирішити, труднощі переборні, вона завжди може розраховувати на підтримку сім'ї, друзів і суспільства.

Щоб складності, пов'язані з вагітністю та народженням дитини, не застали зненацька, рекомендується відвідувати школу майбутніх мам. Там же можна отримати грамотну консультацію по будь-яких питань, що стосуються вагітності. Якщо жінка відчуває постійну тривожність, наприклад, у зв'язку з невдачею минулої вагітності, показано психологічне консультування.

Схожі новини
Лазерне лікування і омолодження піхви
Лазерне лікування і омолодження піхви
09.04.2019 |
Детальнiше
Вагітність при міомі матки
Вагітність при міомі матки
09.04.2019 |
Детальнiше
Практичні навички при обстеженні безплідних пар
Практичні навички при обстеженні безплідних пар
09.04.2019 |
Детальнiше
Вагітність при ендометріозі: сучасний погляд
Вагітність при ендометріозі: сучасний погляд
09.04.2019 |
Детальнiше
Секреторне й обструктивне безпліддя у чоловіків
Секреторне й обструктивне безпліддя у чоловіків
15.02.2019 |
Детальнiше
Статистика ЕКЗ
Статистика ЕКЗ
15.02.2019 |
Детальнiше
Лікування чоловічого безпліддя
Лікування чоловічого безпліддя
15.02.2019 |
Детальнiше
Що таке спермограма?
Що таке спермограма?
15.02.2019 |
Детальнiше
Ендометріоз: лікування, симптоми
Ендометріоз: лікування, симптоми
15.02.2019 |
Детальнiше
Невиношування вагітності. В чому причина?
Невиношування вагітності. В чому причина?
09.04.2019 |
Детальнiше
Огляд у гінеколога
Огляд у гінеколога
11.07.2019 |
Детальнiше
Гістероскопія та її роль у лікуванні безпліддя
Гістероскопія та її роль у лікуванні безпліддя
09.04.2019 |
Детальнiше
Чому не виходить завагітніти
Чому не виходить завагітніти
13.09.2019 |
Детальнiше
Як вирахувати стать дитини до зачаття
Як вирахувати стать дитини до зачаття
02.05.2019 |
Детальнiше
Непрохідність маткових труб
Непрохідність маткових труб
02.05.2019 |
Детальнiше
Синдром гіперстимуляції яєчників: сучасний погляд на проблему
Синдром гіперстимуляції яєчників: сучасний погляд на проблему
13.09.2019 |
Детальнiше
Вагітність при ендометріозі — сучасний погляд
Вагітність при ендометріозі — сучасний погляд
02.05.2019 |
Детальнiше
Проходимость маточных труб
Проходимость маточных труб
02.05.2019 |
Детальнiше
Ознаки вагітності
Ознаки вагітності
02.05.2019 |
Детальнiше
Імунологічне безпліддя та роль антиспермальних антитіл у ньому
Імунологічне безпліддя та роль антиспермальних антитіл у ньому
13.09.2019 |
Детальнiше
Що таке патологія шийки матки?
Що таке патологія шийки матки?
02.05.2019 |
Детальнiше
ЕКЗ у природному циклі: «за» та «проти»
ЕКЗ у природному циклі: «за» та «проти»
02.05.2019 |
Детальнiше
Практичні навички при обстеженні безплідних пар
Практичні навички при обстеженні безплідних пар
02.05.2019 |
Детальнiше
Штучне запліднення
Штучне запліднення
02.05.2019 |
Детальнiше
Лазерне видалення рубців та шрамів, відбілювання шкіри
Лазерне видалення рубців та шрамів, відбілювання шкіри
06.06.2019 |
Детальнiше
Ви вагітна! І що тепер?
Ви вагітна! І що тепер?
12.07.2019 |
Детальнiше
Не вдається завагітніти. Куди бігти? З чого починати?
Не вдається завагітніти. Куди бігти? З чого починати?
18.07.2019 |
Детальнiше
Що треба знати майбутнім батькам (найпопулярніші питання)
Що треба знати майбутнім батькам (найпопулярніші питання)
24.07.2019 |
Детальнiше
Вагінальний біоценоз
Вагінальний біоценоз
02.08.2019 |
Детальнiше
Ендометріоз. Кілька важливих запитань
Ендометріоз. Кілька важливих запитань
23.08.2019 |
Детальнiше
Підвищення пролактину. Чи варто боятися?
Підвищення пролактину. Чи варто боятися?
12.09.2019 |
Детальнiше
Непрохідність маткових труб, що робити далі?
Непрохідність маткових труб, що робити далі?
20.09.2019 |
Детальнiше
Вірус папіломи людини. Базова інформація
Вірус папіломи людини. Базова інформація
26.09.2019 |
Детальнiше
KAMALIYA: «Вважаю Володимира Котліка хрещеним батьком своїх дітей»
KAMALIYA: «Вважаю Володимира Котліка хрещеним батьком своїх дітей»
08.10.2019 |
Детальнiше
Безпліддя і рак: чому чоловікам обов'язково потрібно сходити до репродуктолога
Безпліддя і рак: чому чоловікам обов'язково потрібно сходити до репродуктолога
08.10.2019 |
Детальнiше
Секс, діти, рок-н-рол: репродуктологи про те, що може підвищити шанси при ЕКЗ
Секс, діти, рок-н-рол: репродуктологи про те, що може підвищити шанси при ЕКЗ
18.10.2019 |
Детальнiше
Портрет жіночого лікаря: 5 ознак хорошого гінеколога
Портрет жіночого лікаря: 5 ознак хорошого гінеколога
25.10.2019 |
Детальнiше
Секс під час ЕКЗ - гарна ідея?
Секс під час ЕКЗ - гарна ідея?
01.11.2019 |
Детальнiше
Про вітамін D
Про вітамін D
15.11.2019 |
Детальнiше
Надлишкова вага та безпліддя
Надлишкова вага та безпліддя
22.11.2019 |
Детальнiше
Ніколи не кажи ніколи. Чим небезпечне чайлдфрі і чому варто залишити «частинку себе» в кріобанку
Ніколи не кажи ніколи. Чим небезпечне чайлдфрі і чому варто залишити «частинку себе» в кріобанку
29.11.2019 |
Детальнiше
Як запланувати здоров'я, довголіття і батьківство: практичні поради від медиків на 2020 й рік
Як запланувати здоров'я, довголіття і батьківство: практичні поради від медиків на 2020 й рік
05.12.2019 |
Детальнiше
Від вірусу до раку: приховані загрози для жіночого здоров'я
Від вірусу до раку: приховані загрози для жіночого здоров'я
13.12.2019 |
Детальнiше
Загроза переривання вагітності
Загроза переривання вагітності
19.12.2019 |
Детальнiше
Репродуктивне здоров'я дівчаток-підлітків: що потрібно знати дітям та їх батькам
Репродуктивне здоров'я дівчаток-підлітків: що потрібно знати дітям та їх батькам
26.12.2019 |
Детальнiше
Життя, як диво: як повірити в диво, якщо ви - прагматик, - історія лікаря
Життя, як диво: як повірити в диво, якщо ви - прагматик, - історія лікаря
27.12.2019 |
Детальнiше
Поговоримо про контрацепцію?
Поговоримо про контрацепцію?
14.01.2020 |
Детальнiше
Красива шкіра в юності — запорука щасливого материнства
Красива шкіра в юності — запорука щасливого материнства
28.02.2020 |
Детальнiше
Заряджені на успіх. Від чого залежить ефективність ДРТ
Заряджені на успіх. Від чого залежить ефективність ДРТ
24.04.2020 |
Детальнiше
Чому не всі яйцеклітини стають ембріонами? 
Чому не всі яйцеклітини стають ембріонами? 
01.06.2020 |
Детальнiше
Максим Гапчук: У «Мати та дитина» амбітне майбутнє
Максим Гапчук: У «Мати та дитина» амбітне майбутнє
15.06.2020 |
Детальнiше
Невдале ЕКЗ, як пережити? Поради фахівців
Невдале ЕКЗ, як пережити? Поради фахівців
27.07.2020 |
Детальнiше
Що повинна знати резус-негативна вагітна?
Що повинна знати резус-негативна вагітна?
12.08.2020 |
Детальнiше
9 порад для майбутніх батьків
9 порад для майбутніх батьків
02.09.2020 |
Детальнiше
ЕКЗ: сучасні методи та підходи в лікуванні жіночого безпліддя
ЕКЗ: сучасні методи та підходи в лікуванні жіночого безпліддя
10.09.2020 |
Детальнiше
ICSI: чоловіче безпліддя - не вирок
ICSI: чоловіче безпліддя - не вирок
10.09.2020 |
Детальнiше
Лапароскопія: переваги перед традиційною хірургією
Лапароскопія: переваги перед традиційною хірургією
10.09.2020 |
Детальнiше
Обстеження матки: що потрібно знати про гистероскопии
Обстеження матки: що потрібно знати про гистероскопии
10.09.2020 |
Детальнiше
Штучна внутрішньоматкова інсемінація
Штучна внутрішньоматкова інсемінація
14.09.2020 |
Детальнiше
Діагностика безпліддя у чоловіків
Діагностика безпліддя у чоловіків
14.09.2020 |
Детальнiше
10 причин звернутися чоловікові до андролога
10 причин звернутися чоловікові до андролога
14.09.2020 |
Детальнiше
Кріотехнології як спосіб планування сім'ї
Кріотехнології як спосіб планування сім'ї
15.09.2020 |
Детальнiше
Як стати мамою: психологічна і фізична підготовка
Як стати мамою: психологічна і фізична підготовка
16.09.2020 |
Детальнiше
Monalisa Touch - що це за технологія
Monalisa Touch - що це за технологія
16.09.2020 |
Детальнiше
Передчасний клімакс у чоловіків: як розпізнати і чим небезпечний
Передчасний клімакс у чоловіків: як розпізнати і чим небезпечний
17.09.2020 |
Детальнiше
Навіщо ходити на профілактичний огляд до гінеколога
Навіщо ходити на профілактичний огляд до гінеколога
21.09.2020 |
Детальнiше
Лазерна терапія в гінекології: без анестезії та болю
Лазерна терапія в гінекології: без анестезії та болю
22.09.2020 |
Детальнiше
Амбулаторна гінекологія — своєчасне звернення за кваліфікованою допомогою
Амбулаторна гінекологія — своєчасне звернення за кваліфікованою допомогою
22.09.2020 |
Детальнiше
Як підготуватися до ЕКЗ
Як підготуватися до ЕКЗ
22.09.2020 |
Детальнiше
Вагітність після 35: навіщо потрібні додаткові аналізи та обстеження
Вагітність після 35: навіщо потрібні додаткові аналізи та обстеження
08.10.2020 |
Детальнiше
Причини та профілактика жіночого безпліддя
Причини та профілактика жіночого безпліддя
09.10.2020 |
Детальнiше
Хірургія одного дня: сучасний підхід до лікування
Хірургія одного дня: сучасний підхід до лікування
16.10.2020 |
Детальнiше
Ведення вагітності: зберегти здоров'я дитини і добре самопочуття мами
Ведення вагітності: зберегти здоров'я дитини і добре самопочуття мами
16.10.2020 |
Детальнiше
Вагітність після ЕКЗ: про що потрібно пам'ятати майбутнім батькам
Вагітність після ЕКЗ: про що потрібно пам'ятати майбутнім батькам
16.10.2020 |
Детальнiше
Аномалії матки: їх вплив на настання та виношування вагітності.
Аномалії матки: їх вплив на настання та виношування вагітності.
25.11.2020 |
Детальнiше
Всі новини та статті
Приходьте
на консультацію
Запис на прийом
0 800 504 205