Страх перед штучним заплідненням (ЕКЗ) є комплексним емоційним явищем, яке може бути зумовлене кількома чинниками. Цей процес часто пов'язаний з невизначеністю, фізичним і психологічним стресом, а також з очікуваннями, які можуть бути важкими для багатьох пар.
Чинники, що спричиняють страх
- Невизначеність результату: Багато пар переживають через можливість невдачі, адже навіть при використанні сучасних медичних технологій успіх не гарантується. Страх того, що процес не принесе бажаного результату, може бути значним джерелом тривоги.
- Медичні процедури: Процес штучного запліднення охоплює кілька етапів, зокрема стимуляція яєчників, забори яйцеклітин, перенесення ембріонів тощо. Багато жінок переживають через фізичний дискомфорт або страх перед медичними втручаннями.
- Фінансовий тиск: Штучне запліднення може бути дорогим процесом, і для багатьох пар фінансові витрати стають додатковим джерелом стресу. Страх перед витратою значних коштів на процес, що може не дати результату, є поширеним.
- Психологічний тиск: Психологічний стрес може виникнути через соціальні або особисті очікування, наприклад, від родини або друзів, щодо результату процесу. Страх перед осудом або невідповідністю стандартам може додавати емоційного навантаження.
- Емоційні та гормональні зміни: Вплив гормональних препаратів, які використовуються під час стимуляції яєчників, може призвести до змін у настрої, дратівливості або депресії, що може посилювати емоційний стрес.
Поширені страхи перед ЕКЗ
- Страх невдачі: Одним із найбільших страхів є те, що процес не буде успішним, навіть попри всі зусилля та витрачені ресурси. Це може призвести до відчуття безнадії або розчарування.
- Страх болю або дискомфорту: Страх перед фізичними відчуттями, які можуть виникнути під час процедур.
- Страх відсутності контролю: Для деяких людей важливо відчувати, що вони можуть контролювати ситуацію. Процес ЕКЗ часто здається занадто складним або непередбачуваним, що викликає почуття безпорадності.
- Страх відштовхування партнерів: У деяких випадках існує побоювання, що процес штучного запліднення може змінити стосунки між партнерами, особливо якщо є труднощі з результатами.
- Страх не відповісти соціальним стандартам: Для деяких людей існує переживання через те, що штучне запліднення може бути сприйняте як «не природний» шлях до батьківства, що породжує почуття сорому або неповноцінності.
- Страх за майбутнє: Після проходження штучного запліднення можуть виникати побоювання щодо майбутнього здоров’я або розвитку дитини, навіть якщо процес виявляється успішним.
Методи подолання страху
Страх перед штучним заплідненням є досить поширеним серед пар, які проходять через цей процес, і він може бути пов'язаний з різними чинники.Ось кілька способів подолати цей страх:
- Отримання інформації: Один із найбільших страхів виникає через невідомість. Зібрання якомога більше інформації про процес штучного запліднення, його етапи, ризики та шанси на успіх допоможе вам зменшити тривогу. Розмови з лікарем і консультації з фахівцями можуть розвіяти сумніви та підготувати вас до процесу.
- Підтримка партнера та близьких: Це дуже емоційно важливий процес, і підтримка партнера або близьких людей може значно знизити рівень стресу. Важливо відкрито обговорювати свої побоювання, страхи та надії, що допоможе вам почуватися більш впевнено.
- Зосередження на результатах, а не на процесі: Оскільки процес може бути стресовим, важливо зберігати фокус на тому, чого ви хочете досягти — можливості стати батьками. Це дає змогу краще зберігати оптимістичний настрій і менше переживати про неприємні моменти.
- Розслаблення та психоемоційна підтримка: Протягом процесу можна практикувати техніки релаксації, медитацію або йогу, щоб зменшити стрес. Психотерапія або консультації з психологом також можуть допомогти вам краще впоратися зі страхами.
- Реалістичний погляд на шанси та можливості: Пам'ятайте, що штучне запліднення — це лише один зі шляхів до досягнення бажаної мети. Ваша емоційна підтримка та позитивний настрій допоможуть подолати всі труднощі.
- Терпіння і прийняття невизначеності: Штучне запліднення не завжди дає миттєвий результат, і важливо прийняти цей факт. Нерідко потрібен час, і підтримка в цей період важлива для збереження душевної рівноваги.
Не бійтеся звертатися за допомогою до психолога або підтримкою групи людей, які мають досвід проходження цього процесу. Це може значно полегшити емоційне навантаження.
Автор: Резніченко Ірина Валеріївна – акушер-гінеколог, репродуктолог, гінеколог-ендокринолог.
